Hrátky s pamětí II.

Charakteristika

Cíl výuky:

Pokud si chcete udržet mozek v dobré kondici, je potřeba se pravidelně věnovat tréninku paměti. Z výzkumů vyplývá, že paměť se chová podobně jako svaly – bez tréninku ochabuje. Dobrou zprávou je, že zdravý životní styl a mentální trénink pomůže udržovat paměť v kondici také ve vyšším věku. Vliv má i desetiminutové cvičení každý den. Cvičení na trénování paměti není vůbec komplikované ani časově náročné. Dozvíte se, jak trénovat mozek při naprosto běžných každodenních aktivitách.

Metody výuky:

Kurz bude probíhat on-line, kdy se v každé hodině lektorka zaměří na jeden způsob tréninku paměti. Domácí úkoly se budou řešit prostřednictvím Padletu, kde bude vytvořena nová nástěnka, se kterou se v první lekci naučí studující pracovat, protože i získávání nových  vědomostí/dovedností také patří do mozkového joggingu.

Struktura

Témata:

1. týden: Opakování I: základní pojmy, koncentrace soustředění
2. týden: Opakování II: senzorická a pracovní paměť
3. týden: Opakování III: dlouhodobá paměť
4. týden: Opakování IV: paměť z hlediska mozkových hemisfér
5. týden: Vizualizace, asociace - základ mnemotechnik
6. týden: Mnemotechniky I: kategorizace, metoda řetězce
7. týden: Mnemotechniky II: akronym, akrostikum
8. týden: Mnemotechniky III: chunking
9. týden: Mnemotechniky IV: metoda loci
10. týden: Mnemotechniky V: metoda paměťových háčků
11. týden: Myšlenkové mapy
12. týden: Tvořivost a kreativní myšlení
13. týden: Opakování, test

Učební pomůcky a literatura

Potřeby účastníků: papír, psací potřeby, brýle, případně dle aktuálních pokynů lektorky.

Rozvrh