Wellbeingový workshop se zaměřením proti stresu

Anotace

Základem programu je pochopení lidského prožívání. K tomu jsou využity poznatky z psychologie, neurobiologie, antropologie, filozofie a pedagogiky. Vysvětlíme si, jak funguje náš mozek, co a proč nám způsobuje stres a jak eliminovat jeho negativní dopady na náš organismus. Velký důraz je kladen na praktická cvičení koncipovaná tak, aby je mohl každý využívat v běžném životě. Motto: Dobře už se máme. Otázka je, jak se dobře cítit.